闻康健康

红肉火龙果的营养通常比白肉火龙果的营养高。
火龙果是一种热带、亚热带水果，常见的类型有红肉火龙果与白肉火龙果，其味香甜，并且热量较低。红肉火龙果和白肉火龙果均含有维生素、蛋白质、膳食纤维等营养元素，而红肉火龙果的营养价值更胜一筹。因为红肉火龙果含有更多的胡萝卜素和花青素，有助于保护视力，还有利于消除人体代谢过程中产生的氧化性产物。需要注意的是，虽然从营养学的角度来看，红肉火龙果的营养价值略高一些，但进食后，红肉火龙果与白肉火龙果的作用并不会产生十分明显的差异，都有助于为人体补充营养与能量。