橘子一般指柑橘。通常情况下，没有沃柑和柑橘哪个营养高的说法，两种食物的营养价值是不同的。具体内容如下：
沃柑含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、柠檬醛、钙、磷等营养物质，具有缓解疲劳、增强体质等作用。沃柑中葡萄糖和果糖的含量比较高，食用后能快速吸收糖类物质，可以转化成人体的能量，能够缓解身体疲劳，促进体力恢复；柑橘含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以促进胃肠蠕动，对于治疗便秘有一定的作用。柑橘含有丰富的维生素，还可以用于辅助治疗肺、脾痰湿引起的咳嗽。综上所述，沃柑和柑橘的营养价值不同，没有沃柑和柑橘哪个营养高的说法。
需要注意的是，脾胃虚寒的患者不宜吃沃柑和柑橘，以免出现腹胀、腹泻等不良反应。
