运动损伤一般是运动过程中所发生的伤害。
运动损伤是指人们在体育运动过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖损伤或生理紊乱的一类伤害。通常是与运动项目、技巧、强度、个人素质及装备密切相关的一类人体组织器官伤害，损伤类型包括肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤、骨与关节及软骨损伤、神经血管及器官等损伤。运动损伤的严重程度可以因具体情况而异，从轻微的拉伤和擦伤到严重的骨折和软组织断裂。当出现损伤后，需避免进行运动和搬动，同时要及时进行冷敷，并就医。
预防运动损伤的一些关键方法包括正确的姿势和技术、适当的热身和拉伸、合理的运动强度和持续时间、适当的休息和康复等。
