急性运动损伤的处理原则为保持制动、冷热敷交替、加压包扎、抬高患肢等。
1、保持制动：急性运动损伤是指运动造成的骨关节、肌肉、韧带等组织的损伤，包括韧带损伤、疲劳骨折、肌肉牵拉伤等。出现急性运动损伤后，患者应该保持患处的制动，不仅可以避免对患处造成二次伤害，还能在一定程度上控制肿胀和炎症。
2、冷热敷交替：急性运动损伤后，患处会出现肿胀、疼痛等情况，在受伤48小时内冰敷可以抑制痛觉神经纤维信号的传导，减轻疼痛，还可以使患处的血管收缩，减少出血。受伤48小时后，可以热敷，有利于促进患处的血液循环，帮助淤血吸收。
3、加压包扎：加压包扎是一种常用的止血方法，可以防止出现血肿，促使伤口尽快愈合。急性运动损伤后加压包扎，可以防止组织液渗出，进行局部止血，有利于身体恢复。
4、抬高患肢：急性运动损伤后抬高患肢，可以促进患肢的静脉血液回流，有利于消肿。
建议急性运动损伤的患者按照上述原则进行处理，如果损伤的程度较轻，一般可以自行恢复；但是如果损伤的程度较为严重，建议患者及时就医，通过体格检查、CT检查、磁共振检查等明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。治疗期间，建议患者保持健康的作息，保证充足的睡眠时间，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体恢复。
