排球运动损伤一般包括膝关节急性损伤、内侧副韧带损伤、半月板损伤；可以通过做好运动前准备、注意运动安全来预防。
一、运动损伤
1、膝关节急性损伤：排球运动中一般需要频繁的起跳、落地，可能会因为旋转外力，落地时失去平衡，造成膝关节急性损伤。
2、内侧副韧带损伤：内侧副韧带是控制膝关节稳定的重要结构。进行排球运动时，如果拦网、击球后单腿落地，或者是摔伤，膝关节内旋外翻可能会导致内侧副韧带损伤。
3、半月板损伤：半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。排球运动中如果膝关节旋转过度，可能会导致半月板损伤。
二、预防
1、做好运动前准备：在排球运动前，要注意检查身体，同时做好充分的准备活动，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，用于提高身体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生。
2、注意运动安全：运动前要制定好合适的运动计划，根据自身的身体条件，调整运动强度和频率，避免运动量超出身体的承受范围。还要选择合适的场地、鞋袜等，避免跌伤、擦伤、扭伤等情况的发生。
