如果没有出现不适症状，轻度运动损伤可以不用处理。如果出现不良症状，则建议合理处理，以免影响机体健康。
轻度运动包括慢走、散步、慢跑等，如果不合理运动，则可能会导致局部损伤，如果患者没有出现不适症状，如肿胀、疼痛等，则通常不严重，不需要特殊处理。但是，如果患者出现了不适症状，则应该及时处理，以免导致症状进一步加重，或是诱发炎症。建议患者根据实际情况及时前往医院就诊检查，必要时可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬片、萘普生片等药物抗炎止痛。
此外，患者恢复期间应该注意合理休息，避免剧烈运动，可以适当吃新鲜的蔬果，如黄瓜、猕猴桃、苹果等，可以促进机体恢复。
