嗓子感觉沙沙的可能是用声过度、急性喉炎、扁桃体炎等原因导致的。患者应该及时到医院的耳鼻咽喉头颈外科就诊。通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。
1、用声过度：如果患者说话过多或大声说话，可能会造成用声过度，容易损伤声带，导致声音嘶哑。这是一种生理现象，患者这时应该注意少说话，注意休息，适当地饮水，有助于缓解症状。
2、急性喉炎：急性喉炎是由感染、刺激等原因引起的喉黏膜的急性卡他性炎症。患病后患者会出现声音嘶哑、咳嗽、咽痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、复方对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。平时做好防护措施，出门戴好口罩，防止吸入刺激性气体和粉尘，以免症状加重。
3、扁桃体炎：扁桃体炎是各种原因导致的扁桃体炎性感染性疾病，会引起咽痛、发热、异物感、声音嘶哑等不适症状。患者可以遵医嘱使用罗红霉素片、头孢氨苄干混悬剂等药物进行治疗。病情严重时也可以通过扁桃体剥离术进行治疗。
在日常生活中，患者应该注意避免食用辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。
