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哺乳期可以吃茼蒿吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,哺乳期可以吃茼蒿,但是要适量。具体分析如下:
茼蒿营养比较丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,具有调胃健脾、清血养心、利小便等功效。哺乳期一般可以吃茼蒿,适量吃茼蒿可以补充身体所需要的营养物质,进而有利于婴儿的生长发育,而且还可以改善食欲不振的症状。但是过量吃茼蒿可能会加重胃肠道负担,导致消化不良。
此外,哺乳期女性在日常生活中应该合理饮食,保证食物种类多样性,避免长期单一饮食,影响身体对其他营养物质的摄入。
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