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茼蒿的叶子可不可以吃

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王燕 主任医师中医学

三级甲等中日友好医院

茼蒿的叶子一般是可以食用的,而且还具有较高的营养价值。
茼蒿是一种蔬菜,又称为黄花菜、清炒菜心等,常纳入家常菜单。主要盛产于北方,这种蔬菜其营养价值丰富,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B2、维生素E、钾和钠等。茼蒿还含有苦苷等特殊成分,具有降血压和抗氧化等作用。而茼蒿的叶子也是可以食用的,可以煮食、炒食或者做茼蒿饺子等,味道清香爽口,适合儿童以及老年人食用。
但需要注意的是,食用茼蒿前也应注意清洗干净,需将残留的农药或是不干净的物质洗净,防止食用后引起胃肠不适,同时对茼蒿过敏的人群也需避免食用,以免引起过敏反应。
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