在不对芝士过敏的情况下，坐月子时可以适量吃芝士，可以帮助骨骼恢复。但坐月子时不可以过量吃芝士，以免危害身体健康。
芝士是牛奶经过发酵和浓缩后制成的一种高营养食物，坐月子时，女性的身体是比较虚弱的，而芝士里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、脂肪等营养成分，适量吃芝士，可以增强身体的抵抗力，还可以促进肠胃蠕动、辅助身体补充钙物质等，从而起到帮助骨骼恢复的作用。但坐月子时不可以过量吃芝士，以免刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹泻等症状，不利于身体的恢复。此外，如果对芝士过敏，则不可以吃芝士，以免产生过敏反应，对身体造成一定伤害。
