闻康健康

一般情况下，每天吃一片芝士对身体是比较好的，因为芝士里含有丰富的营养，能够给机体带来一定的好处，具体分析如下：
一片芝士相当于六杯牛奶，芝士中含有丰富的钙元素，能提高人体抵抗疾病的能力，增强机体活力，保持肌肤嫩滑。芝士的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定好处，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定，预防便秘和腹泻。每天吃一片芝士还有助于防止龋齿的发生，可以增加牙齿表层含钙量。