一般情况下，若产妇对虾米不过敏，坐月子时可以吃虾米；若产妇对虾米过敏，坐月子时则不可以吃虾米。具体分析如下：
1.可以吃：虾米含有丰富的蛋白质、钙、磷等成分，并且含有对人体有益的虾青素、牛磺酸等物质，在对虾米不过敏的情况下，坐月子时适量吃虾米能够起到增强体质、促进乳汁分泌、美容养颜等作用。
2.不可以吃：若产妇对虾米过敏，坐月子时吃虾米可能会出现皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、头疼等症状，从而影响产妇的身体健康，不利于子宫的恢复，所以产妇对虾米过敏，坐月子时不可以吃虾米。对于母乳喂养的宝宝，产妇坐月子时吃虾米，还可能会影响宝宝的健康状况。
