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生吃虾米可以长高吗

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张博 副主任医师骨外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

单纯生吃虾米一般不可以长高,建议患者配合其他方式来促进长高。
虾米是一种常见的海产品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分,适量吃有利于保护心血管健康。长高与多种因素相关,例如饮食、运动、睡眠等,如果患者只是单纯生吃虾米,忽视其他因素的重要性,此时一般不可以长高,并且生吃虾米容易刺激胃肠道,不利于自身健康。建议患者在吃虾米的同时,还要积极进行体育锻炼,保证充足的睡眠时间,可以起到补钙、增强骨密度的作用,从而帮助长高。
需要注意的是,长高还与骨骺线相关,若骨骺线已经闭合,通常是不可以长高的。若骨骺线没有闭合,可通过上述方法来促进长高。
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