一般来说,只吃菜不吃肉对身体的影响有营养不良、发育缓慢、内分泌失调等,具体内容如下:
1.营养不良:肉通常含有较多的脂肪、蛋白质等营养物质,如果只吃菜不吃肉,可能会导致身体缺乏营养,出现营养不良的情况。
2.发育缓慢:肉一般含有丰富的铁、铜、锌、钙等微量元素,如果只吃菜不吃肉,可能会影响身体发育,出现发育缓慢的情况。
3.内分泌失调:肉含有B族维生素、脂肪酸等营养物质,一般无法用菜来替代,如果只吃菜不吃肉,可能会影响体内激素分泌,出现内分泌失调的情况。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱