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不吃肉有什么好处

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

一般来说,不吃肉对机体没有明显的好处,建议患者注意适量吃肉。具体分析如下:
肉是生活中常见的食物,其含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、锌、钾、镁、脂类、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。通常患者不吃肉,对人的机体是没有明显好处的,而且可能会导致患者机体无法摄入足量的营养,长期如此还可能会诱发营养不良、缺铁性贫血等不良病症。建议患者日常注意合理饮食,可以合理适量的吃肉,有助于机体健康。
此外,如果患者机体出现了不良症状,则建议及时前往医院就诊检查,并合理进行治疗。
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