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香椿和茶叶能一起吃吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

香椿和茶叶都是较为常见的食物,一般能一起吃。
香椿富含维生素E、纤维素、胡萝卜素、维生素C等营养成分,具有补充营养、健脾开胃等功效,茶叶富含咖啡因、茶多酚、维生素等营养元素,具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、解腻等功效,二者不存在相互作用和食物配伍冲突,因此一般能一起吃,还能用于补充身体所需营养,促进身体健康。但需注意的是,香椿的味道比较浓烈,如果香椿的味道过于刺激的话,会影响茶叶的口感。选择香椿时,可以选择鲜嫩的椿芽和嫩叶。
建议根据个人的口味和喜好对香椿和茶叶进行搭配食用,但尽量避免过量食用,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等身体不适。
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