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煮熟的牛肉可以隔夜吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,煮熟的牛肉没有变质时可以隔夜吃;如果出现了变质的情况,则不可以隔夜吃。具体分析如下:
一般来说,将牛肉煮熟后,可以放在冰箱内冷藏,隔夜之后一般不会出现变质的情况,可以加热后再吃,身体通常不会出现明显的不适,而且还能够补充体内所需要的蛋白质。如果煮熟的牛肉储存不当,隔夜后出现了变质、带有臭味的情况,通常不可以吃,否则可能会出现上腹部疼痛、恶心、干呕、持续腹泻等症状,而且还有可能会导致脱水、电解质紊乱,加重胃肠道的负担。
除此之外,吃牛肉时也需要严格控制摄入量,避免吃得过多,否则可能会导致体内所摄入的热量过高,进而堆积成脂肪,不利于身体健康。
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