通常孕初期可以吃鸡肉。
在孕初期，“鸡肉”是一种较为理想的食物选择。鸡肉富含优质蛋白，对于孕妇和胎儿的生长发育非常重要。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，能够帮助维持孕妇的身体机能，同时也为胎儿的器官形成和发育提供物质基础。鸡肉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、铁、锌等。维生素B6有助于缓解孕初期可能出现的恶心和呕吐等不适症状；铁元素能够预防孕妇缺铁性贫血，保证氧气的运输；锌则对胎儿的免疫系统发育和细胞生长起着重要作用。
在孕初期食用鸡肉时，要选择新鲜、卫生的鸡肉，避免食用变质或来源不明的鸡肉。同时，可以采用健康的烹饪方式，如清蒸、炖煮等，避免油炸等高油高脂的烹饪方法。而且，要注意饮食的均衡搭配，不能只单一食用鸡肉，还应摄入其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。如果在食用鸡肉后出现不适，如过敏反应、消化不良等，应立即停止食用，并及时就医，遵医嘱进行处理。
