通常情况下，没有“春天吃鸡肉好还是鸭肉好”这个说法，两种食物都可以增强机体体质。具体内容如下：
鸡肉性平、味甘，含有丰富的蛋白质、磷、铁、铜、锌、脂肪等营养物质，具有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效，适量吃可以增强体质，缓解身体虚弱的症状；鸭肉性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养物质，具有补气益阴、利水消肿等功效，适量吃可以增进食欲，补充身体所需要的营养物质，可以根据自己的喜好选择，一般没有明确的季节要求。
在生活中，建议饮食以清淡、易消化为主，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多喝水，适当的运动，比如慢跑、游泳，可以增强体质。
