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晚上吃驴肉会发胖吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,晚上吃驴肉是不会发胖的,但是不能多吃,多吃可能会发胖,具体分析如下:
驴肉含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素等物质,属于高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的肉类,晚上吃驴肉一般是不会发胖的,但是不能多吃,驴肉含有一定的脂肪,多吃可能会发胖,还可能会导致消化不良,造成胃酸分泌过多,从而出现腹痛、恶心、呕吐等胃肠不适的症状。
需要注意的是,驴肉虽然具有补血益气的功效,但是不适合所有人群,因为驴肉不易消化,有胃部疾病的人群不宜吃驴肉,以免加重病情。
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