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驴肉吃多了上火吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

驴肉吃多了可能会上火,如果发现存在异常情况,建议患者及时到医院就诊。
驴肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,性甘凉。正常食用时,一般不会引起上火。过多的驴肉进入人体后,脾胃运化负担加重。脾胃在消化这些大量食物时,可能会因过度劳累而功能失调。驴肉虽然性凉,但大量食用会在体内产生积热,这种积热无法及时通过正常的代谢排出体外,就可能导致体内阴阳失衡,热气上炎,从而出现上火症状,如咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等。此外,如果在烹饪驴肉时加入了大量辛辣、热性的调料,也会增加上火的可能性。
患者食用驴肉时要注意适量,避免暴饮暴食。如果本身是热性体质,更要控制食用量。若食用驴肉后出现上火症状,可适当增加饮水量,多吃一些清热降火的蔬菜水果,如苦瓜、梨等。
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