闻康健康

来例假通常是指来月经，一般情况下，来月经时女性可以适量地吃榴莲，但是不可以过量地吃。具体分析如下：
榴莲当中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，来月经时女性适量地吃榴莲，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还能够起到滋阴补阳的作用，同时还可以起到强身健体以及提高免疫力的作用，对身体有一定的好处。但是来月经时女性不可以过量地吃榴莲，以免摄入的营养物质过多，增加胃肠道负担，造成消化不良，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。来月经时，建议女性多注意休息，不要过度劳累，做好保暖工作。