例假一般指月经。来月经时一般不建议喝凉茶，喝凉茶通常会影响经血排出、致使气血运行不畅、胃肠道不适等。建议患者积极就医咨询医生，在医生的专业指导下对症治疗。
1、影响经血排出：来月经时喝凉茶会影响经血排出。经期内，女性的身体处于一种特殊的生理状态，盆腔充血，子宫内膜脱落出血，此时身体的抵抗力相对较弱。而凉茶大多性质寒凉，带有一定刺激性，饮用后可能会导致子宫收缩，影响经血的正常排出，使经血排出不畅，出现经血凝滞、血块增多、痛经等症状，建议女性经期内多喝温开水，有助于缓解腹部疼痛的症状。
2、致使气血运行不畅：经期喝凉茶还会致使气血运行不畅，凉茶中的一些成分，如菊花、金银花等，具有清热解毒的作用，可能会在一定程度上影响身体的气血运行。经期内，女性需要充足的气血来维持正常的生理功能，如果气血运行不畅，可能会导致身体出现疲劳、乏力、头晕等不适。
3、胃肠道不适：经期内，女性的胃肠道功能相对较弱，凉茶的寒性可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等消化不良的症状。建议患者在医生的专业指导下进行局部热敷、按摩等方式来缓解胃肠道不适症状。
建议女性在经期内尽量避免喝凉茶，选择温热的饮品，如红糖水、红枣水等，以保持身体的温暖和舒适。若在经期内出现了上火等症状，非常想喝凉茶来缓解，也不是绝对禁止的，但要注意适量饮用，并且选择温和一些的凉茶，避免过于寒凉的品种。同时，饮用后要密切观察身体的反应，如果出现不适，应立即停止饮用。
