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黑咖啡对肝脏有益还是有害

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刘正新 主任医师内科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

适量饮用黑咖啡一般对肝脏有益,具有预防脂肪肝,减轻肝脏损伤,保护肝脏健康等益处。
黑咖啡中的咖啡因、多苯酚醇、绿原酸性抗氧化物等多种生物活性成分具有抗氧化、抗炎、解毒等功效,适量饮用黑咖啡可以提高肝脏酶活性,促进脂肪代谢和糖代谢,从而预防脂肪肝的发生。还能够减少肝脏受到损伤,有助于修复受损的肝脏细胞并恢复功能,降低患肝病的概率。因此,黑咖啡对肝脏有益,通常没有害处。肝病患者如果想喝黑咖啡,可以先咨询医生的意见,再选择是否饮用。
需要注意的是,过量饮用黑咖啡可能会增加神经紊乱、失眠等不良反应的风险,因此建议适量饮用。
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