闻康健康

包菜一般指甘蓝。一般情况下，孕妇可以适量吃甘蓝，但不能过量吃，具体分析如下：
甘蓝中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁等物质，可以补充妊娠期的营养，增强机体免疫力，同时甘蓝中含有叶酸，能够促进造血，预防缺铁性贫血，有利于胚胎发育。所以孕妇可以适量吃甘蓝。但是甘蓝性凉，孕妇不能过量吃，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。