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喝完酒明明很困却睡不着

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常来说,喝完酒明明很困却睡不着可能与酒精刺激有关,也可能是压力过大、焦虑症等原因导致的,建议患者在医生的指导下对症治疗,具体内容如下:
1.酒精刺激:酒精会使人的大脑处于兴奋状态,患者身体可能会感到困倦,但是在酒精的刺激下可能会难以进入深度睡眠,所以喝完酒明明很困却睡不着可能是酒精刺激导致的。建议患者通过喝牛奶、西红柿汁、蜂蜜水等促进酒精的代谢。
2.压力过大:若患者压力过大,脑子里一直在思考事情,可能会出现喝完酒明明很困却睡不着的情况,建议患者劳逸结合,保证充足的休息,可以通过听音乐、泡脚等方式缓解压力。
3.焦虑症:焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下,以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍,失眠是焦虑症早期的症状之一,所以喝完酒明明很困却睡不着可能是焦虑症导致的。建议患者在医生的指导下使用药物治疗,常用药物有地西泮片、氯硝西泮片、硝西泮片等。
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