腹直肌分离3指一般是能修复的，部分患者可能会自行痊愈，如果不能自行痊愈，患者可以在医生指导下对症治疗，修复腹直肌。具体内容如下：
腹直肌分离是一种以腹直肌沿中线分离为特征的损伤，腹直肌分离3指主要是指腹直肌分离宽度大概在3个指头的距离。通常情况下多见于肥胖、多次怀孕生产的女性等人群，部分患者在经过一段时间的正确运动训练以后，可能会自行痊愈，并不需要进行特殊治疗；如果腹直肌分离3指患者不能自行痊愈，还可以在医生指导下通过手法按摩、针灸、束缚带器具辅助等方式进行治疗，改善腹直肌分离症状，严重时还可以选择通过腹直肌分离腹壁重建术进行治疗，帮助腹直肌复位，起到治疗效果。
