例假一般指月经。来月经通常能喝绿茶，但建议适量喝。
绿茶属于寒凉性质的饮品，寒凉之物易伤阳气，影响气血运行。寒凉性质的绿茶可能刺激子宫收缩，导致或加重痛经症状。部分女性可能因饮用绿茶而出现月经量减少或淋漓不尽的情况。绿茶中的鞣酸会与铁结合，形成不易吸收的沉淀物，影响铁的吸收和利用，从而可能加重经期贫血。如果女性体质较好，平时有饮用绿茶的习惯，可以在月经期间适量饮用，但应避免过浓和过量。部分绿茶，如龙井茶、碧螺春等相对温和，可以适量选择。
平时需注意做好身体保暖措施，加强个人卫生护理，如勤换卫生巾、勤换内裤等。
