通常情况下，海带可以和金针菇一起做汤，不会产生不良影响。
海带和金针菇是生活中比较常见的两种食物，海带中含丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、碘、硒、钙、镁、钾、硫、铁以及维生素K，具有促进排便、促进钙吸收的功效。通常可以和金针菇一起做汤，两种食物之间一般不会发生不良反应，且金针菇中的氨基酸含量高，对促进智力发育、增强记忆力有很好的好处。
这两种食物一起做汤，能够起到降压减脂，醒脑强身的作用，但是不建议平时喝太多，以免对胃肠道造成刺激。需要注意的是，甲状腺功能亢进症患者、脾胃虚寒患者不宜吃海带。肝脏衰竭、高尿酸血症患者不宜吃金针菇。
