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维生素b6相克的食物

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,维生素B6相克的食物有咖啡、南瓜等,这些食物可能会影响维生素B6的营养价值,具体内容如下:
维生素B6主要参与人体蛋白质代谢、糖代谢、核酸合成等,可以用于缓解贫血、呕吐、回乳、抽筋等症状。维生素B6相克的食物有咖啡,咖啡中的咖啡因可能使肾上腺素分泌,容易破坏维生素B6的结构,无法发挥维生素B6的药性;维生素B6相克的食物还有南瓜,南瓜中含有硼元素,两者容易生成铬元素,影响维生素B6的吸收。此外,维生素B6需要在医生的指导下使用,大量服用容易对人体神经系统产生损害,可能会引起多发性末梢神经炎。
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