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dha可以和鱼肝油和钙一起吃吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

DHA一般指二十二碳六烯酸。二十二碳六烯酸通常可以和鱼肝油、钙一起吃,但需注意在医生指导下进行。
二十二碳六烯酸为一种不饱和脂肪酸,有助于促进大脑正常运作、预防心脏病发作等,鱼肝油作为维生素类药,主要含有维生素A和维生素D,适宜防治夜盲、佝偻病,二十二碳六烯酸、鱼肝油,一般可以和人体不可缺少的钙一起吃。因为三者之间不存在相互冲突的情况,通过吃鱼肝油还有利于机体对钙以及其他营养物质较好的吸收。但是如果机体不存在相关缺乏的情况,一般不建议吃,以免出现吸收障碍或者过量补充,对身体健康造成不良影响。
建议需要额外补充营养元素时,做好相关检查后遵医嘱规范进行,避免盲目补充。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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