小学生通常是需要适量补充DHA的。
DHA一般是指二十二碳六烯酸，是人体所必需的物质，可以作为大脑细胞膜和视网膜光感细胞的重要组成部分，通常还具有防治过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病的作用。因此，小学生适量补充DHA可以促进脑细胞和神经细胞的发育，提高学习记忆能力，增强视网膜反射功能，避免视力下降。建议可以适当吃带鱼、秋刀鱼、黄花鱼等富含DHA的鱼类进行补充；而花生、杏仁、核桃等食物含有的α-亚麻酸，可以经人体转化为DHA，食用后对小学生也有好处。
但如果DHA过量补充可能会加重肠胃负担，出现呕吐、恶心、腹泻等症状，还有可能会造成免疫力低下，影响造血功能等，建议在医生的指导下适量进行补充。
