180斤跑步对膝盖可能有影响,也可能没有影响。
体重180斤,基数比较大,长时间进行跑步,并且跑步姿势不良,可能会损伤到膝盖,造成半月板的损伤,或者是周围韧带的拉伤,表现为关节的疼痛,有的患者还可能出现明显的关节积液症状。如果短时间跑步,并且在专业人士的指导下保持正确的跑步姿势,一般不会对膝盖造成损伤。
另外,需要循序渐进增加跑步的时间和强度,避免突然增加运动量,导致不适。建议去咨询一下体育教练,保存正确的跑步姿势。在跑步时需要穿着舒适、弹性较好的鞋子,具有一定的缓冲作用,可以减少膝盖承受的压力。