金刚坐姿一般是指双腿并拢屈膝，脚背平放在地上，背部挺直，臀部下沉，脚跟着地，双手自然放在大腿上的一种坐姿。金刚坐姿对膝盖的危害可能有半月板撕裂、膝盖损伤等，具体内容如下：
1.半月板撕裂：半月板位于膝盖，如果患者体重较重，金刚坐姿可能会使膝盖承受的压力增大，出现半月板撕裂的危害，一般可以通过半月板切除术进行治疗，还可以通过石膏固定来缓解。
2.膝盖损伤：金刚坐姿可能会导致膝盖处的血液循环缓慢，如果患者长期使用金刚坐姿，可能会导致膝盖损伤，如果损伤较轻，建议多休息或者理疗，缓解症状；如果损伤较重，可以采用切开复位术进行治疗。所以一般不建议长期使用金刚坐姿。
