闻康健康

空蹬自行车是一项非负重的膝关节的屈伸功能锻炼，一般情况下，正常人做空蹬自行车，对膝盖没有损害；半月板损伤的患者做空蹬自行车，对膝盖有一定的损害。具体分析如下：
正常人做空蹬自行车，能够有效地调节关节腔内的压力，促进软骨细胞的增殖，刺激软骨细胞分泌关节滑液；同时能够增强关节韧带的韧性和强度，增强下肢的肌肉力量，维持关节的稳定，所以对膝盖没有损害。一般不建议半月板损伤的患者做空蹬自行车的运动，因为做空蹬自行车时，一旦膝盖弯曲超过90º，就可能会导致关节受压，从而损害关节。