女人每天吃红枣的好处有补血、美容养颜等，坏处有容易长龋齿、血糖升高等。具体分析如下：
一、好处
1.补血：由于红枣中含有大量的铁元素等物质，食用以后可以达到补血的效果，特别适合月经期间的女性，以及刚刚生完孩子的女性食用。
2.美容养颜：由于红枣中的微量元素比较多，食用以后可以达到调理气血的效果，在一定程度上还具有美容养颜的作用。
二、坏处
1.长龋齿：由于红枣中的糖分含量比较高，每天吃红枣，不注意口腔卫生，可能会出现长龋齿的现象。
2.血糖升高：如果在平时不注意饮食搭配合理，或者吃过多的红枣，还有可能会使体内的血糖浓度有所升高。
在日常生活中，要控制好每天红枣的摄入量，避免吃过多，有利于身体健康。
