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鱼肚子里的油能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,鱼肚子里的油是可以吃的,但不能食用太多。具体分析如下:
鱼肚子里面的油属于脂肪组织,比植物油营养价值丰富很多,含有大量的维生素E、维生素C、维生素D等营养物质,可以有效的抗氧化,能够延缓皮肤衰老、增加皮肤的胶原蛋白,有一定的美白皮肤的功效,并且可以为人体的新陈代谢提供丰富的热量,所以鱼肚子里的油是可以吃的。但是食用鱼肚子里的油过多,可能会导致血液不易凝结,增加出血的风险。此外,食用过多可能还会出现嗳气、口臭、胃灼热、恶心、皮疹、流鼻血等不良症状,所以要注意适量食用。
一般情况下,肝脏病患者、对鱼或海鲜过敏者、抑郁症患者等不宜食用鱼肚子里的油,以免加重原本的病情。
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