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体育生拉伤了怎么快速恢复

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张华 副主任医师骨外科

三级甲等重庆医科大学附属第一医院

体育生一般指体育特长生,通常情况下,体育特长生拉伤后可以通过冰敷、药物治疗等方式快速恢复。具体分析如下:
1.冰敷:冷敷可以使局部毛细血管收缩,降低神经末梢的敏感性,减轻体内充血,体育特长生拉伤后可以进行冰敷,冰敷时间控制在15分钟左右,一般能够有效缓解拉伤部位疼痛感、减少局部出血。
2.药物治疗:体育生拉伤后可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳膏剂、云南白药气雾剂、洛索洛芬钠分散片等药物进行治疗,能够缓解局部炎症,促进拉伤部位瘀血消散。
建议体育特长生拉伤后避免剧烈的体育锻炼,多注意休息,保持均衡营养,有利于身体恢复。
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