首页 > 健康科普 > 骨科

体育生跑步腿疼怎么办

医生头像

张博 副主任医师骨外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

体育生跑步腿疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、踝关节扭伤等原因导致的,不同原因可采取不同的治疗方式。
1.乳酸堆积:长时间未坚持锻炼的体育生,在跑步后,由于大量的乳酸堆积在腿部,可能会导致酸疼。建议体育生坚持锻炼,可以通过按摩、蒸桑拿、热敷等方式缓解疼痛。
2.肌肉拉伤:体育生如果跑步过猛,由于腿部肌肉持续性被牵拉,可能会出现肌肉紧张、疼痛、抽筋等情况。体育生可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、红花油等药物进行治疗,一般可以起到活血、止痛等作用。
3.踝关节扭伤:踝关节扭伤是常见的骨关节运动损伤。体育生在跑步时,由于身体失去平衡,踝关节受到过度牵扯后,可能因为踝关节扭伤,导致疼痛。体育生可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、跌打万花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗,通常可以起到舒筋活络、止痛等作用。
该症状也可能是骨关节炎、半月板损伤、痛风、类风湿关节炎、骨折等因素导致的,体育生在明确病因后,应积极地进行治疗。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐