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体育生腰间盘突出还能练吗

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张博 副主任医师骨外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症。体育生腰椎间盘突出症一般需要退出锻炼,避免对身体造成损伤。
腰椎间盘突出症是骨科较为常见的疾病,其发病原因是因腰椎间盘的退变,纤维环部分或全部破裂,髓核经破损的纤维环突出刺激或压迫神经根,常会引起腰痛、坐骨神经痛及马尾综合征的情况。体育生一般需要进行高强度的训练,如果患有腰椎间盘突出症后一般不能进行剧烈运动,身体处于患病状态会影响锻炼效果,不正确的锻炼姿势不仅达不到锻炼效果,还可能会导致身体其他部位损伤。并且剧烈运动会加重腰椎间盘突出症,引起腰椎再次突出和退变,严重者可能会出现二便障碍、鞍区感觉异常的情况。
建议腰椎间盘突出症患者多休息,可以适当进行有氧运动,比如游泳、慢跑等,但不建议进行体育生所采取的高强度锻炼。如果出现疼痛剧烈的情况,还可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,起到解热、镇痛的效果。
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