芒果干是用芒果制作而成的食物,芒果属于中药,因此芒果干也有一定的药用价值。一般情况下,女性吃芒果干的好处有益胃、生津以及止呕,坏处可能有血糖升高、体重增加以及胃肠道不适。
一、好处
1、益胃:芒果干味甘、酸,具有益胃的功效,女性适量吃芒果干,能够有效改善食欲不振的症状。
2、生津:芒果干还具有生津的作用,因此,女性吃芒果干还能够改善口渴的问题,对咳嗽也有一定的改善效果。
3、止呕:芒果干在止呕方面也具有比较好的效果。如果女性怀孕后存在孕吐的问题,可以适量吃芒果干来缓解呕吐的情况。
二、坏处
1、血糖升高:芒果干的含糖量是比较高的,如果女性一次性吃了较多的芒果干,就可能会导致身体摄入过多的糖分,进而造成血糖升高的问题。
2、体重增加:由于芒果干的含糖量、热量都是比较高的,因此,如果女性过量食用了芒果干,就可能会导致脂肪堆积,出现体重增加的问题。
3、胃肠道不适:芒果干性微寒,过量吃了芒果干还可能会刺激胃肠道,导致腹痛、腹胀、腹泻、恶心等胃肠道不适的症状。