一般情况下，女生跑完步腰疼，可能是正常现象，也可能腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要对症治疗。具体分析如下：
1.正常现象：女生跑步时如果姿势不正确、跑步的强度比较大或者长时间没有运动，就可能会出现跑完步腰疼的情况。这种情况一般是正常现象，不用过于担心，应注意休息，短时间内尽量不要跑步，有利于促进身体恢复。
2.腰肌劳损：女生跑步时如果腰部负重过重，可能会对腰部软组织造成一定的损伤，从而容易导致腰肌劳损，出现跑完步腰疼的情况下。女生可以在医生的指导下外用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物进行治疗，治疗期间应避免进行剧烈运动。
3.腰椎间盘突出症：女生如果腰部长时间保持一个姿势、腰部有损伤，可能会使腰椎间盘的压力增大，使腰椎间盘加速退变，从而导致腰椎间盘突出症，出现跑完步腰疼的情况。女生可以在医生的指导下服用骨康胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。平时应注意保暖，避免长时间站立或者弯腰。
