若出现晚上睡觉腰疼的情况，可能是长期睡软床、着凉等非病理性因素引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。建议患者根据个人情况，选择日常调理、使用药物、手术治疗等方式改善。
一、非病理性因素
如果长期睡软床，不能支撑腰椎曲线，可能会造成局部肌肉劳损，建议及时改睡硬板床腰部受凉：在夜间不盖被子或者开窗吹冷风，容易着凉而引起局部的肌肉痉挛、疼痛，可以局部热敷缓解，同时加强保暖，一般可自行缓解。
二、病理性因素
1、腰肌劳损：长期蛙泳、干重体力活的患者，腰部的肌肉会反复收缩，容易形成无菌性炎症，出现腰肌劳损，从而导致腰部疼痛，还可能会出现钝痛或腰无力等症状。建议患者遵医嘱服用腰痛宁胶囊、盘龙七片等止痛的药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症导致晚上睡觉腰疼的情况较常见，还可能会出现脚软无力、头晕、大小便功能障碍等症状。患者可以遵医嘱服用腰痛宁胶囊、布洛芬片等药物止痛，严重活动受限者需要考虑进行腰椎间盘突出切除术。
如果晚上睡觉时腰部反复酸胀、疼痛，建议及时就医，通过血常规、x线片、核磁共振成像、医学超声检查等方式检查，明确病因，积极治疗。
