膝盖扭伤一般指的是膝关节扭伤。膝关节扭伤静养时3个月不下地走路可能较为稳定，也可能会出现走路不稳的情况。
1.较为稳定：
如果膝关节扭伤的患者积极地配合进行针灸治疗、康复训练，即使3个月未行走，通过物理治疗通常也可以恢复患者关节的活动度，也能够增强局部肌肉力量，患者可能会恢复正常的生活，膝关节状态较为稳定，通常可以正常地行走。
2.走路不稳：
如果患者在家静养时并未下床活动，并且也未配合医生进行康复训练，由于患者的下肢3个月未进行活动，可能会导致肌肉萎缩、关节僵硬等情况。由于患者的下肢肌肉力量下降，可能出现走路不稳的现象，甚至可能因此出现摔倒的情况。
建议患者在静养时适当地下床活动，并且配合医生进行针灸、推拿、按摩等治疗，通常可以促进血液循环，增强肌肉力量，进而促进身体的恢复。患者平时也可以适量吃一些清淡、富含钙元素的食物，比如鱼肉、排骨等，以促进身体的恢复。
