孕早期，孕妇可以适量食用苏打饼干。苏打饼干属于碱性食品，能有效中和孕妇体内的胃酸，对于孕早期出现的恶心、呕吐等早孕反应有一定的缓解作用。
苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，这种成分能够中和胃酸，减轻胃部不适，从而改善孕妇的反酸症状。此外，苏打饼干还含有大量的淀粉，食用后可以增加饱腹感，缓解饥饿引发的不适。但需要注意的是，苏打饼干并没有太多的营养价值，且较为干燥，过量食用可能导致孕妇营养不良和便秘。因此，孕妇在食用时应控制量，避免过量摄入。
若孕妇在食用苏打饼干后出现胃部不适，如胃胀、胃痛等情况，应立即停止食用，并咨询医生意见。此外，孕妇在孕早期应注重营养均衡，多摄入蔬菜水果、坚果、豆类、鱼类、肉类和奶类等，确保各类营养素充足，以保障胎儿的正常发育。
