控糖的孕妇通常可以适量吃苏打饼干。
苏打饼干主要是由小麦粉、苏打粉、黄油等原料制作而成，其含糖量相对较低，主要的碳水化合物成分是淀粉，在进入人体后，淀粉的消化吸收相对缓慢，不会引起血糖的急剧上升。而且，苏打饼干中含有一定量的小苏打，通常可以中和胃酸，对于孕期可能出现的胃酸过多等情况有一定的缓解作用。
孕妇在食用苏打饼干时需要选择低糖、无添加蔗糖的苏打饼干，有些苏打饼干可能为了改善口感添加了较多的糖分，这会对血糖控制不利。即使是低糖的苏打饼干也含有一定的热量，过量食用可能会导致孕妇体重增加过快，影响孕期健康。因此，控糖孕妇吃苏打饼干要注意适量，尽量在食用后监测血糖，确保血糖在正常范围内。
