南瓜、苹果、小米粥通常能一起吃。
南瓜含有氨基酸、果胶、类胡萝卜素、多种维生素等成分，苹果含有果胶、有机酸、多种维生素等成分，小米粥含有B族维生素、色氨酸、矿物质等成分。上述食物一起吃的情况下，各自含有的成分通常不会相互作用形成有害物质，一般也不会导致营养成分吸收异常，所以通常可以一起吃。南瓜中的果胶可以使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，有助于控制饭后血糖上升。苹果含有丰富的磷、铁，有助于有补脑养血、宁神安眠。小米粥含有丰富的微量元素锌，可以促进食欲。平时将适量的南瓜、苹果、小米粥一起吃，可以为身体补充营养，提高免疫力。
南瓜、苹果、小米粥需适量食用，避免大量食用导致消化不良。
