生津止渴的中药通常包括沙参、玉竹、麦冬、芦根、石斛等药物，建议患者遵医嘱用药。
1、沙参：沙参是一种养阴药物，主要功效是养阴清热、润肺化痰、益胃生津，其中所含的多糖可以促进人的唾液的分泌，使人的嘴巴变得更加的湿润，从而达到生津止渴的效果。
2、玉竹：有养阴生津之功效，用于热病损阴、虚热燥咳、口干。其生津止渴的机理可能与养阴润燥、补水、减轻口干等有关。
3、麦冬：适用于肺阴不足导致的干咳、痰少等情况，可以起到润肺止咳的作用，帮助缓解干咳。
4、芦根：芦根是性寒的植物，具有清热解毒的功效，能够降低体内的热量对人体造成的损伤，从而达到解渴的目的。
5、石斛：石斛中富含多种物质，如生物碱、多糖等，具有刺激胃酸，提高胃酸含量，有助于消化，还有止渴之功效。
平时生活中要多吃一些具有养阴润燥的食物，比如蜂蜜、百合、梨、银耳等，尽量不要吃辛辣油腻的食物。还要注意房间里的空气湿度合适，可以起到生津止渴的作用。
