生津止渴的药，常见的有麦冬、玉竹、五味子、地黄等，用药时需遵医嘱。
1、麦冬：
麦冬入胃、肺、心经，具有生津解渴以及润肺止咳的功效，可以用于改善肺燥所引起的干咳、阴虚痨嗽、咽痛以及口渴等症状。
2、玉竹：
玉竹炮制入药后归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效，用于改善发热所引起的咳嗽、心伤口渴以及阴虚外感等症状。
3、五味子：
五味子性温，具有益气生津、补肾、宁心的功效，可以改善身体疲倦、多汗、气短的症状。
4、地黄：
地黄性寒，具有清热生津、凉血、止血的功效，可用于改善咽喉肿痛、发斑发疹、口渴等症状。
如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。
