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婴儿可以吃鳕鱼吗

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陈瑶 副主任医师儿科学

三级甲等山东省立医院

鳕鱼是生活在海洋底层和深海中下层的冷水性鱼类,一般情况下,婴儿可以吃鳕鱼,但是不宜过多。具体分析如下:
鳕鱼肉质鲜美、营养价值较高,含有大量的营养物质,如蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒、磷等。婴儿开始吃辅食后,一般是可以吃鳕鱼的,可以起到补充营养、促进生长发育等作用,但是婴儿摄入的食物以母乳或奶粉为主,不宜多吃鳕鱼,以免影响消化吸收。
需要注意的是,容易对海鲜过敏的婴儿不能吃鳕鱼,并且吃鳕鱼的时候一定要把鱼刺摘除干净,以免鱼刺卡在婴儿的喉咙里,影响婴儿的健康。
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